Push augšupvērstie stieņi, kas pazīstami arī kā stumšanas rokturi vai statīvi statīvi, ir vingrinājumu aprīkojuma gabali, kas paredzēti, lai uzlabotu spiediena vingrinājumu efektivitāti.Tie parasti ir izgatavoti no metāla vai plastmasas, un katrā pusē ir rokturis.Šeit ir dažas priekšrocības, ko sniedz atspiešanās stieņi. Palielināts kustību diapazons: paceļot rokas no zemes, atspiešanās stieņi ļauj veikt dziļāku atspiešanos, efektīvāk strādājot krūškurvja, plecu un tricepsa muskuļus.