Nozares ziņas
-
Hanteles vingrinājumu metode
Hanteles ir sava veida fitnesa aprīkojums muskuļu trenēšanai.To galvenokārt izmanto muskuļu spēka treniņiem un muskuļu savienojumu kustību treniņiem.Regulāri vingrinājumi ar hanteles var efektīvi vingrināt krūškurvja, vēdera, plecu, kāju un citu daļu muskuļus.Tam ir tāds pats efekts kā citiem...Lasīt vairāk -
Labākie jaudas plauktu piederumi jūsu mājas sporta zāles aprīkojumam
Šajā rakstā redzamie produkti ir patstāvīgi pārskatīti.Kad jūs pērkat kaut ko, izmantojot šīs lapas mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt komisijas maksu jums, lasītāj, bez maksas.Uzziniet vairāk šeit.Daudziem sportistiem ciets spēka plaukts ir viņu stipruma treniņu regi maize un sviests ...Lasīt vairāk -
Iepazīstinām ar e-Coat Kettlebell: Revolucionizējošs spēka treniņš
Pasaulē, kurā fitnesa entuziasti nepārtraukti meklē novatoriskus veidus, kā uzlabot savus treniņus, ekspertu un entuziastu uzmanību ir piesaistījis viens aprīkojums – e-mētelis.Šis progresīvais fitnesa rīks ir izveidots, lai mainītu veidu, kā mēs pieejam spēkam...Lasīt vairāk -
Viss, kas jums jāzina par bufera plāksnēm
Lai gan plašākai sabiedrībai var rasties garīgs priekšstats par nāves pacēlājiem, kas ar gurnu rēcienu met ar stieni cauri grīdas dēļiem, patiesība nav tik karikatūraiska.Olimpiskajiem svarcēlājiem un tiem, kas par tiem tiecas, ir labāk jārūpējas par savu ekipējumu un aprīkojumu, pat ja t...Lasīt vairāk -
10 minūšu iesildīšanās ar kettlebell mobilitāti, lai pamodinātu muskuļus un locītavas
Muskuļu iesildīšana pirms treniņa uzlabo mobilitāti un novērš traumas.Attēla kredīts: PeopleImages/iStock/GettyImages Jūs to esat dzirdējuši miljons reižu: iesildīšanās ir vissvarīgākā jūsu treniņa daļa.Un diemžēl tas ir tipiski...Lasīt vairāk